Manfaat Asam Jawa Buat Kesehatan

Asam menjadi buah yang umumnya digunakan sebagai bumbu dapur. Selain fungsi tersebut, asam pun bisa kamu konsumsi dalam bentuk buah segar. Kandungan berbagai macam vitamin di dalamnya termasuk vitamin B, vitamin C, zat antioksidan, beta karoten, dan mineral menyimpan banyak manfaat sehat untuk tubuhmu.

Apa saja?

1. Menurunkan berat badan

Asam adalah makanan yang baik untuk menurunkan berat badan, Sebabnya asam mengandung asam hidroksi sirat atau HCA yang menghambat penyimpanan lemak sehingga berguna untuk membuat tubuh langsing.

2. Memperbaiki pencernaan

Konsumsi asam secara teratur demi mendukung lancarnya sistem pencernaan.

3. Mengobati luka usus

Luka usus atau ulkus peptik adalah luka menyakitkan yang biasanya muncul di usus halus. Senyawa polifenol di dalamnya memiliki efek protektif dan mengobati luka yang muncul.

4. Baik untuk jantung

Penelitian menunjukkan bahwa asam berguna untuk menurunkan kolesterol jahat karena kandungan flavonoid di dalamnya. Sementara kandungan potasiumnya bagus untuk mengurangi tekanan darah tinggi. 

5. Melawan kanker

Tingginya zat antioksidan dalam asam membantu untuk mengurangi tingkat keparahan gagal ginjal akut dan kanker ginjal.

6. Menyembuhkan luka

Daun, kulit, maupun biji asam memiliki sifat anti bakteri dan anti septik yang membantu untuk menyembuhkan luka.

7. Mengobati flu dan batuk

Tingginya kandungan vitamin C dalam asam bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengobati flu, dan menghentikan batuk. Minumlah secangkir air asam jika kamu sedang flu sebagai obat alami.

8. Mengobati asma

Penelitian telah membuktikan bahwa asam memiliki sifat anti histamin yang efektif untuk mengobati asma.

9. Melindungi lever

Bagi mereka yang mengalami kerusakan lever karena terlalu banyak mengonsumsi alkohol, penelitian membuktikan bahwa minum air asam jawa secara teratur bermanfaat untuk mengobatinya. 

10. Baik untuk penderita diabetes

Adanya enzim alfa-amilase dalam asam membantu mengurangi kadar glukosa darah serta menstabilkannya.

Baca Juga Obat Herbal Batu Ginjal

Khasiat Daun Serai

Daun serai adalah salah satu tanaman yang populer digunakan di negara Asia, termasuk Indonesia. Serai memiliki rasa dan aroma yang khas sehingga sering digunakan dalam berbagai masakan. Meski hanya diketahui sebagai tambahan perasa dalam makanan, sebenarnya serai mengandung banyak manfaat kesehatan.
1. Membantu sistem pencernaan

Karena zat anti mikroba yang ada di dalamnya, serai membantu fungsi usus dan pencernaan. Mengonsumsi serai secara teratur bisa melawan bakteri buruk dan parasit yang menyebabkan masalah pencernaan seperti konstipasi, diare, kelebihan gas dalam lambung, dan lainnya.

2. Menurunkan tingkat gula darah

Minum teh yang dicampur serai akan membantu mengeluarkan racun dari pankreas dan meningkatkan fungsinya. Ini juga akan membantu Anda mengontrol dan menurunkan tingkat gula dalam darah.

3. Mengalahkan insomnia

Terlepas dari proses pembersihan, serai juga memiliki efek menenangkan yang membantu Anda tidur lebih nyenyak dan mengatasi insomnia. Serai akan menyeimbangkan zat kimia dalam tubuh yang memicu insomnia atau masalah saraf.

4. Menurunkan berat badan

Selain mengeluarkan racun dari tubuh, menambahkan serai pada teh juga bisa membantu mengurangi lemak. Mengonsumsi serai juga memberikan efek diuretik yang membuat racun dan zat sampah keluar dari tubuh dengan cepat. Ini nantinya akan membantu proses penurunan berat badan.

5. Kesehatan kulit

Serai bisa memurnikan darah dan melancarkan sirkulasi darah. Ini bisa membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat atau eczema. Selain itu, serai juga membuat kulit bercahaya secara alami.

Itulah beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi serai. Tambahkan serai pada masakan Anda atau pada minuman hangat seperti teh secara teratur untuk merasakan khasiatnya.

Baca Juga : Produk Zedoril  ( Obat Herbal Kanker dan Tumor )
Manfaat Bunga Kecombrang Untuk Kesehatan

Manfaat Bunga Kecombrang Untuk Kesehatan

Bagi yang belum mengenal bunga kecombrang, bunga kecombrang merupakan salah satu jenis bunga berasal dari Indonesia yang dapat digunakan sebagai rempah. Selain bunganya yang dimanfaatkan sebagai rempah, buah dan biji bunga kecombrang juga dapat dimanfaatkan sebagai sayuran. Bunga yang memiliki nama latin Etlingera elatior ini juga biasa disebut honje, kincung atau sambuang. Bunga kecombrang tidak dapat sepanjang tahun, namun hanya setahun sekali seperti jenis bunga desember dan bunga berumbi lainnya.
  1. Menstabilkan Gula Darah, Manfaat potasium dalam bunga kecombrang sangat baik untuk menstabilkan gula darah sehingga penderita diabetes bisa mengkonsumsi sayuran ini untuk mengurangi lonjakan glukosa dan menstabilkan kadar insulin dalam tubuh. Menurunnya kadar potasium dalam tubuh bisa menyebabkan lemas, gemetar, gugup, berkeringat dan sakit kepala yang semuanya ini bisa diatasi dengan mengkonsumsi bunga kecombrang.
  2. Sumber Energi, Dalam bunga kecombrang juga mengandung magnesium yang sangat baik untuk memindahkan gula darah ke dalam otot sekaligus membuang asam laktat yang bisa terbentuk dalam otot pada saat olahraga dan menyebabkan rasa sakit. Mengkonsumsi bunga kecombrang sangat baik dilakukan untuk anda yang gemar berolahraga atau seorang atlet sebab bisa dijadikan sumber energi alami untuk terus beraktivitas.
  3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan, Fosfor yang ada pada bunga kecombrang sangat efektif untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dengan cara merangsang niasin serta riboflavin yang merupakan dua jenis vitamin penting bagi manusia. Mencukupi kebutuhan fosfor dalam tubuh seperti mengkonsumsi kecombrang akan memaksimalkan penyerapan kedua vitamin tersebut sekaligus mengatasi berbagai gangguan pencernaan seperti sembelit, solusi diare serta mengeluarkan toksin dari dalam tubuh.
  4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung, Bunga kecombrang juga mengandung serat yang sangat tinggi sehingga baik dalam menurunkan risiko penyakit jantung. Kemampuan serat dalam bunga kecombrang akan mengikat kolesterol berlebih penyebab sumbatan pada arteri sehingga jantung bisa lebih sehat.
  5. Mencegah Gangguan Otot, Kontraski mineral yang cukup sangat dibutuhkan kontraksi dan relaksasi otot yang teratur. Kandungan potasium dalam kecombrang ini menjadi solusi terbaik untuk mempertahankan fungsi otot serta syaraf sehingga bisa menjaga refleks dan merangsang konektivitas serta menyehatkan otot dan saraf otak.
  6. Mengatasi Diabetes, Tipe 2 Bagi anda yang menderita diabetes type 2 bisa mengkonsumsi bunga kecombrang untuk meningkatkan kemampuan insulin dan menjaga agar kadar gula darah tetap terkendali. Ini terjadi karena kandungan magnesium dalam bunga kecombrang yang sangat dibutuhkan penderita diabetes khususnya diabetes tipe 2.
  7. Meningkatkan Ekskresi, dan Kencing Bunga kecombrang sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan ginjal serta melancarkan pembuangan limbah dari ginjal melalui ekskresi dan buang air kecil. Meningkatkan kuantitas dan frekuensi buang air kecil akan membantu tubuh dalam menyeimbangkan kadar asam urat, garam berlebih, air berlebih dan juga lemak. Bunga kecombrang juga akan meningkatkan keseimbangan semua bentuk cairan serta bahan yang tidak berguna di dalam tubuh agar bisa dibuang sehingga tubuh terbebas dari racun.
  8. Mengurangi Risiko Kanker, Kandungan serat yang ada dalam bunga kecombrang juga sangat baik dikonsumsi sebagai solusi kanker sebab bisa menurunkan risiko beberapa jenis kanker seperti payudara sebab antioksidan dan fitokimia yang ada dalam kecombrang.
  9. Merangsang Aktivitas Saraf, Menjaga fungsi otak agar selalu bekerja dengan normal sangatlah penting dan ini bisa dilakukan dengan mengkonsumsi bunga kecombrang yang bisa melancarkan aliran oksigen ke otak dan akhirnya akan merangsang aktivitas saraf sekaligus meningkatkan fungsi kognitif. Melancarkan aliran oksigen juga dapat menurunkan risiko stroke karena kecombrang yang mengandung potasium ini bekerja sebagai vasolidator dimana pembuluh darah akan mengendur dan aliran darah bisa berjalan dengan lancar.
  10. Mencegah Kram, Bagi anda yang sering mengalami kram otot, maka disarankan untuk banyak mengkonsumsi kecombrang. Kadar potasium rendah dalam darah atau disebut dengan hipokalemia akan menyebabkan seseorang lebih sering mengalami kram otot sehingga harus lebih banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung potasium seperti contohnya bunga kecombrang yang juga bermanfaat untuk mengatasi lelah.
Postingan Terkait :

Khasiat Tanaman Pulosari Untuk Kesehatan


Nama latin dari pulosari adalah Alyxia stellata. Tanaman ini juga dikenal dengan nama palasan atau pulowaras. Memiliki batang dengan warna putih, pulosari sering ditemukan di hutan atau ladang dan tumbuh dengan liar. Meskipun rasanya sedikit pahit, pulosari sangat cocok digunakan untuk masakan kari. Pulosari juga bermanfaat bagi kesehatan, misalnya untuk mengobati sariawan, menurunkan demam, dan menambah nafsu makan.

MANFAAT PULOSARI UNTUK KESEHATAN

1. Mengobati berbagai macam penyakit

pulasari yang disebut juga sebagai adas pulosari yakni memiliki kandungan felandren, asam anisat, limnen, pinen, minyak atsiri, dipenten dan felandren ini dapat dimanfaatkan mengobati berbagai macam penyakit dengan aman. manfaat pulasari ini bisa anda manfaatkan dengan mengembangbiakkan tanaman yang satu ini. cara membudidayakannya adalah dengan memisahkan antara anakan dengan indukannya untuk bisa berkembang biak.

2. Bahan baku pada minyak telon

adas pulosari mengandung biji yang memiliki banyak minyak, diantaranya dipakai untuk bahan baku pada pembuatan minyak telon. melalui kandungan tersebut, tanaman adas pulosari ini banyak dimanfaatkan dan diperlukan di sejumlah negara sebagai komoditi impor.

3. Obat batuk anak

kegunaan adas pulasari berikutnya adalah bisa mengatasi batuk untuk anak-anak. adapun caranya dengan memanfaatkan 1 sdt adas, dicampurkan 1 siung bawang merah, dan 4 cm kulit dari kayu adas. adapun caranya dengan mencampurkan bahan-bahan tersebut lalu cuci sampai bersih dan rebus pada 1 gelas air. anda bisa menambahkan gula batu lalu diamkan hingga mendidih agar kandungan bahan alaminya dapat keluar.

4. Mengatasi perut kembung dan diare

manfaat pulasari berikutnya adalah bisa mengatasi perut yang kembung, mual-mual dan diare. adapun cara untuk mengatasi diare dan perut kembung ini adalah dengan menyiapkan sebanyak 3 sdt adas, 10 cm pulasari, dan 5 helai daun jambu biji. lalu rebus bahan-bahan tadi pada 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas saja. kemudian saring airnya dan konsumsi sebanyak 2 kali sehari.

Pulasari atau disebut juga dengan adas pulosari, memang memiliki banyak khasiat yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai macam penyakit. dengan manfaat pulasari diatas, tanaman obat ini bisa dijadikan sebagai obat herbal tanpa mengandung efek samping yang berbahaya. selain itu, tanaman adas dapat dijumpai dengan mudah di seluruh indonesia.

Halaman Terkait :

Khasiat Tanaman Kencur Buat Kesehatan


Tanaman kencur adalah salah satu tanaman herbal yang berasal dari jenis jahe-jahean. Kencur biasa dijadikan menjadi bumbu masakan, tapi di sisi lain kencur juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Manfaat kencur ini tidak hanya berasal dari bagian rimpang atau rizomanya saja, tapi juga bisa berasal dari daunnya.

Daftar Manfaat Kencur untuk Kesehatan Tubuh

1. Obat batuk.

Ramuan tradisional kencur yang dicampuran dengan garam sudah lama dikenal sebagai obat obat batuk berdahak. Mengonsumsinya bisa membuat pernapasan lebih lega dan membantu meredakan batuk berdahak lebih cepat. Selain bisa jadi obat batuk, ternyata bahan herbal ini sering dikonsumsi oleh para penyanyi sebelum mereka tampil untuk membantu menjaga kondisi pita suara yang ada di tenggorok dan melegakan tenggorokan, loh.

2. Menghilangkan stres.

Sebuah penelitian yang dilakuan oleh para peneliti dari Departemen farmasi Universitas Jahangirnagar Bangladesh menunjukkan bahwa ekstrak tanaman kencur baik rimpang/akar dan daunnya memiliki sifat antidepresan terhadap sistem saraf pusat yang bisa memberikan efek sedatif atau menenangkan.

3. Obat diare.

Hasil penelitian lain yang dilakukan oleh peneliti yang sama menunjukkan bahwa ekstrak kencur memiliki kandungan zat sitotoksik dan antibakteri dalam jumlah yang lumayan banyak. Nah, hal tersebut membuat kencur bisa dijadikan salah pilihan pengobatan diare.

4. Bahan utama jamu.

Di Indonesia, kencur merupakan bahan utama yang digunakan untuk membuat jamu, entah itu jamu tradisional maupun modern buatan pabrik. Minuman jamu ini sering disebut dengan beras kencur yang terbuat dari campuran beras, kencur, asam Jawa, serta gula merah. Khasiat kencur yang diolah menjadi minuman jamu bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan, mengatasi masalah pencernaan, sakit perut, sesak nafas, pilek, dan juga sakit kepala.

5. Manfaat kencur lainnya.

Selain dagingnya, bagian daun dan akar kencur juga memiliki manfaat kesehatan loh. Beberapa manfaat yang dihasilkan dari daun kencur di antaranya adalah untuk mengatasi demam, bengkak, rematik, dan lain sebaginya karena bersifat antiradang.

Sedangkan pada bagian akarnya, kencur memiliki manfaat untuk mengobati sakit gigi dan ketombe. Tidak hanya itu, akar kencur juga bisa digunakan untuk membantu mengobati cidera otot dan pembengkakan. Caranya, tumbuk akar kencur dengan segenggam beras sampai halus. Lalu balurkan pada bagian tubuh yang mengalami cidera ataupun pembengkakan.

6. Obat untuk masuk angin

Cuci bersih satu rimpang kencur, makan kencur bersama garam dapur lalu minumlah air hangat. Lakukan dua kali sehari untuk mencegah masuk angin.

7. Mengobati radang lambung

Dua rimpang kencur dicuci bersih. Kupas kencur lalu dikunyah. Telan airnya dan buang ampasnya. Lakukan pengobatan ini hingga sembuh.

Selain manfaat di atas, kencur juga dipercaya dapat menjadi salah satu herbal yang berperan penting bagi tubuh manusia seperti
  • Anti kanker
  • Baik untuk pencernaan
  • Bumbu masakan
  • Baik untuk kulit
  • Mengobati peradangan usus
  • Membutuh bakteri dalam usus
  • Melancarkan peredaran darah
  • Membuang racun dalam tubuh
  • sebagai anti oksidan
  • Menjadi sumber serat
Sebenarnya masih banyak Manfaat Kencur untuk Badan yang lain tapi tidak bisa saya sebutkan satu persatu di sini. Seperti berguna untuk kecantikan sampai menangkal penyakit berbahaya seperti kanker.

Postingan Terkait :

Khasiat Pekak Untuk Kesehatan


Bunga lawang memiliki bentuk seperti bintang dengan biji kecil di dalamnya. Selain bermanfaat untuk melezatkan masakan, bunga lawang ternyata kaya akan manfaat sehat, lho. Ini dia manfaat bunga lawang untuk kesehatan tubuhmu.
  • Memperlambat penuaan
Bunga lawang mengandung vitamin A, C, dan zat antioksidan. Mengonsumsinya bermanfaat untuk memperlambat penuaan dini serta membantu mengendalikan kadar gula darah.
  • Mengobati mual
Konsumsi bunga lawang atau adas akan membantu mengobati mual serta mengurangi kram perut.
  • Meningkatkan libido
Untuk meningkatkan gairah seksual yang menurun, hancurkan kembang lawang dan campur dengan air matang. Saring lalu minum beberapa jam sebelum berhubungan seksual.
  • Menyehatkan pencernaan
Minum air rebusan bunga lawang membantu dalam menghilangkan gas, kembung, sembelit, dan gangguan pencernaan lainnya.
  • Mengobati nyeri
Mengoleskan minyak esensial yang terbuat dari bunga lawang bermanfaat untuk mengobati nyeri sendi serta rematik.
  • Anti jamur
Bunga lawang memiliki sifat anti jamur sehingga mengoleskan minyak dari bunga lawang juga bisa membantumu dalam mengobati infeksi jamur seperti kandida. 
  • Menyembuhkan sakit tenggorokan
Kamu sedang terkena sakit tenggorokan? Minumlah teh dari bunga lawang untuk menyembuhkan batuk dan sakit tenggorokan yang mengganggu.

Baca Juga Obat Herbal Kanker Walatra Zedoril

Khasiat Kemiri Untuk Kesehatan


Kemiri memiliki nama ilmiah Aleurites moluccana dan masih sekerabat dengan singkong. Di luar negeri, kemiri sering dikenal dengan sebutan candlenut, candleberry, dan Indian walnut. Di Indonesia sendiri, kemiri juga dikenal dengan banyak nama, seperti kembiri, gambiri, kemili, hambiri, kaminting, dan masih banyak lagi.

Berdasarkan onlyfoofs, kandungan gizi yang terkandung dalam 100 gram kemiri yaitu 473 kal energi, 24.4 ml air, 49.9 g lemak, 7.8 g protein, 876 mg kalium, 14 mg sodium, 1.060 mg fosfor, 140 mg kalsium, 410 mg magnesium, 2.7 mg zinc, 2.7 mg zat besi, 6.9 mg tembaga, serta beberapa vitamin.

MANFAAT KEMIRI

Berikut 9 manfaat kemiri bagi kesehatan :

1. Membantu Mengobati Sakit Gigi

Getah pohon kemiri dapat digunakan untuk membantu Anda dalam mengobati sakit gigi. Untuk penggunaannya, ambil getah pohon kemiri dengan menggunakan kapas, lalu tempelkan pada bagian gigi yang sakit selama 10 menit.

2. Membantu Mengobati Sariawan

Selain dapat mengobati sakit gigi, getah kemiri juga dapat digunakan untuk mengobati sariawan. Cara penggunaannya pun hampir sama, yaitu tempelkan getah kemiri dengan menggunakan kapas pada bagian sariawan yang sakit.

3. Mengatasi Infeksi Jamur

Kemiri dapat digunakan untuk membantu Anda dalam menghilangkan infeksi yang disebabkan akibat jamur pada kulit. Infeksi jamur seperti panu, meskipun tidak terlalu bahaya tetapi dapat menyebabkan penderitanya menjadi tidak nyaman. Untuk mengatasinya, oleskan kemiri yang telah dihaluskan pada kulit yang terinfeksi jamur.

4. Membantu Mengatasi Insomnia

Kemiri juga dapat digunakan sebagai obat dalam mengatasi insomnia atau susah tidur. Insomnia ini terjadi karena disebabkan oleh adanya permasalahan pada psikologis atau karena suatu penyakit. Untuk mengatasinya, Anda dapat mengkonsumsi kemiri secara rutin untuk menyembuhkan insomnia.

5. Mencegah dan Mengobati Sembelit

Kemiri dapat digunakan untuk mencegah dan mengobati sembelit. Dimana sembelit merupakan kondisi dimana seseorang mengalami frekuensi buang air besar yang jarang, tidak benar-benar tuntas, atau bahkan tidak bisa buang air besar sama sekali. Untuk mengatasinya, Anda dapat membuat ramuan kemiri untuk mengobati sembelit.

6. Mengobati Buang Air Besar Berdarah

Kulit batang pohon kemiri dapat digunakan untuk mengobati buang air besar (BAB) berdarah. Untuk penggunaannya, siapkan 20 gr kulit batang kemiri. Sebelum digunakan, cuci hingga bersih, kemudian rebus dengan air sebanyak 400 cc hingga tersisa 200 cc. Setelah itu, saring hingga bersih lalu minum selagi hangat.

7. Mengobati Gigitan Serangga

Kemiri juga dapat digunakan untuk diolah menjadi obat pereda gatal yang diakibatkan karena gigitan serangga. Untuk penggunaannya, ambil beberapa kemiri secukupnya dengan ditambah kunyit seukuran jari kelingking. Panggang kedua bahan tersebut, lalu haluskan. Gunakan bahan yang telah dihaluskan tersebut pada bagian tubuh yang gatal akibat gigitan serangga.

8. Membantu dalam Mengobati Diare

Manfaat kemiri untuk kesehatan lainnya yaitu dapat menjadi obat yang manjur untuk mengatasi diare. Untuk penggunaannya, siapkan batang kemiri sebanyak 20 gr. Kemudian haluskan dan rebus dengan air sebanyak 600 cc sampai tersisa setengahnya. Lalu saring dan bagi menjadi dua bagian, masing-masing 150 cc untuk diminum dua kali sehari.

9. Kesehatan Rambut

Manfaat kemiri untuk rambut. Kandungan protein dan mineral yang terkandung dalam buah kemiri mampu menguatkan bagian rambut, mulai dari akar hingga ujung rambut sehingga dapat menjaga kesehatan rambut.

Kategori

Kategori